Caja de Arena en Psicoterapia | Harmonia Cerdanyola

🟢 ¿Qué es la caja de arena en psicoterapia?

La caja de arena es una herramienta terapéutica que permite a niños y adultos expresar emociones, vivencias y conflictos a través del juego simbólico y la representación con miniaturas en un espacio de arena.

En Harmonia Cerdanyola, utilizamos esta técnica como parte de nuestro enfoque integrador, dentro del proceso psicoterapéutico.

🟢 Beneficios de la caja de arena en psicología infantil y adultos

Trabajar con la caja de arena aporta numerosos beneficios, especialmente en procesos donde la palabra no es suficiente:

• Ayuda a expresar emociones que cuesta verbalizar
• Favorece la autorregulación emocional
• Mejora la autoestima y la conexión interior
• Permite trabajar traumas y experiencias difíciles
• Fomenta la creatividad, la toma de decisiones y la resiliencia

Esta técnica se adapta a cada persona y situación, desde un niño que necesita expresar sus miedos, hasta un adulto en proceso de autoconocimiento o duelo.

🟢 ¿Por qué usar la caja de arena en terapia en Harmonia Cerdanyola?

En Harmonia trabajamos desde un enfoque integrativo y cercano. La caja de arena no es solo una técnica: es un espacio seguro donde cada persona puede representar su mundo interno sin miedo, juicio ni exigencias.

Nos adaptamos al ritmo de cada proceso, y utilizamos este recurso cuando sentimos que puede facilitar el trabajo emocional de forma respetuosa.

🟢 ¿Para quién está indicada esta técnica?

Esta herramienta es útil tanto en psicología infantil como en terapia con adultos, y puede acompañar procesos como:

• Trastornos emocionales (ansiedad, tristeza, ira y otros)
• Problemas de conducta infantil
• Dificultades familiares o escolares
• Duelos, separaciones o situaciones traumáticas
• Procesos de crecimiento personal

🌿 ¿Te gustaría explorar esta herramienta en tu proceso terapéutico?

En nuestro centro de psicología y terapia ocupacional en Cerdanyola del Vallès, puedes acceder a sesiones en las que la caja de arena se convierte en una vía de expresión auténtica y transformadora.

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