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Psicología en Cerdanyola
Cómo Elegir Psicólogo Infantil en Cerdanyola del Vallès: Guía Completa para Padres
Elegir un psicólogo infantil es una de las decisiones más importantes que tomarás como padre o madre. No se trata solo de encontrar un profesional cualificado, sino de encontrar a la persona adecuada que conecte con tu hijo y comprenda vuestras necesidades familiares. En Cerdanyola del Vallès, como padres, tenemos varias opciones, pero ¿cómo saber cuál es la mejor para nuestro caso?
En esta guía completa te explicamos paso a paso qué debes tener en cuenta para elegir al mejor psicólogo infantil para tu familia en Cerdanyola.
¿Cuándo necesita mi hijo un psicólogo infantil en Cerdanyola?
Antes de elegir un profesional, es importante saber si realmente necesitas consultar. Estas son algunas situaciones comunes:
Señales en casa
- Cambios bruscos de comportamiento o humor
- Miedos o ansiedad intensa
- Problemas para dormir o pesadillas recurrentes
- Regresiones (volver a hacerse pis, chuparse el dedo)
- Rabietas muy intensas o frecuentes más allá de lo esperado para su edad
- Tristeza persistente o aislamiento social
Señales en la escuela
- Bajo rendimiento académico repentino
- Problemas de atención o concentración
- Dificultades para relacionarse con compañeros
- Rechazo a ir al colegio
- Problemas de conducta en clase
Situaciones específicas
- Divorcio o separación de los padres
- Duelo por pérdida de un ser querido
- Mudanza o cambio de escuela
- Nacimiento de un hermano
- Acoso escolar (bullying)
- Traumas o eventos difíciles
Si tu hijo está pasando por alguna de estas situaciones en Cerdanyola, es momento de buscar apoyo profesional.
Los 10 criterios esenciales para elegir psicólogo infantil en Cerdanyola
1. Formación y especialización específica en psicología infantil
¿Qué debes verificar?
No todos los psicólogos están especializados en niños. Es fundamental que el profesional tenga:
✅ Licenciatura o Grado en Psicología (requisito mínimo)
✅ Colegiación oficial (número de colegiado del COPC – Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya)
✅ Formación continua en técnicas actualizadas
Cómo verificarlo:
- Pregunta directamente por su formación
- Consulta el registro del COPC: https://www.copc.cat/
- Revisa su web o perfil profesional
Por qué es importante: Los niños no son adultos pequeños. Requieren técnicas, lenguaje y enfoques completamente diferentes. Un psicólogo general sin formación específica en infancia puede no ser eficaz.
2. Experiencia demostrable con casos similares
Pregunta clave: «¿Ha trabajado antes con casos como el de mi hijo?»
Un psicólogo infantil en Cerdanyola con experiencia en tu problemática específica tendrá:
- Conocimiento de qué funciona y qué no
- Estrategias probadas
- Capacidad para anticipar dificultades
- Mayor seguridad en el tratamiento
Ejemplos de especialización:
- TDAH y problemas de atención
- Trastornos del espectro autista (TEA)
- Ansiedad infantil
- Depresión en niños y adolescentes
- Problemas de conducta
- Trauma infantil
- Dificultades de aprendizaje
- Fobias escolares
Consejo: Pregunta cuántos casos similares ha tratado y cuáles fueron los resultados aproximados.
3. Enfoque terapéutico basado en evidencia científica
No todas las terapias tienen el mismo respaldo científico. En psicología infantil, los enfoques más efectivos son:
✅ Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
- La más respaldada científicamente
- Excelente para ansiedad, miedos, TDAH, problemas de conducta
- Resultados medibles y objetivos
✅ Terapia de Juego
- Especialmente efectiva en niños pequeños (3-8 años)
- Permite expresar emociones que no pueden verbalizar
- Útil en traumas y dificultades emocionales
✅ Terapia Sistémica Familiar
- Cuando el problema afecta a toda la familia
- Útil en conflictos familiares, divorcio, adopción
✅ Mindfulness y técnicas de relajación
- Para ansiedad, gestión emocional
- Complemento a otras terapias
⚠️ Desconfía de:
- Terapias sin respaldo científico
- Promesas de «cura rápida»
- Enfoques únicamente basados en hablar (los niños aprenden jugando, haciendo y practicando)
4. Conexión y feeling con tu hijo
ESTE ES QUIZÁS EL FACTOR MÁS IMPORTANTE
Puedes encontrar al psicólogo más preparado de Cerdanyola, pero si tu hijo no conecta con él o ella, la terapia no funcionará.
Señales de buena conexión:
- Tu hijo sale sonriente o tranquilo de las sesiones
- Habla del psicólogo de forma positiva
- Quiere volver
- Nota que le escuchan y comprenden
- Se siente seguro para expresarse
Consejo práctico: La mayoría de centros de psicología en Cerdanyola ofrecen una primera visita informativa. Aprovecha para que tu hijo conozca al profesional y observa su reacción.
5. Implicación familiar y trabajo coordinado
Un buen psicólogo infantil en Cerdanyola SIEMPRE trabaja con los padres, no solo con el niño.
¿Qué debes esperar?
✅ Sesiones iniciales con los padres para conocer la historia familiar
✅ Seguimientos regulares para explicar avances y estrategias
✅ Pautas concretas para aplicar en casa
✅ Disponibilidad para dudas entre sesiones (email, teléfono)
✅ Coordinación con la escuela si es necesario
⚠️ Señal de alarma: Si el psicólogo solo ve al niño y nunca te explica nada o te da pautas, algo no va bien.
La familia es parte activa del tratamiento. Los cambios sostenibles solo ocurren cuando toda la familia participa.
6. Ubicación y accesibilidad en Cerdanyola
La cercanía importa más de lo que piensas, especialmente con niños.
Ventajas de elegir un psicólogo en Cerdanyola:
✅ Menos tiempo de desplazamiento → Menos estrés para el niño
✅ Mayor flexibilidad horaria → Más fácil combinar con escuela
✅ Conocimiento del entorno local → El psicólogo conoce las escuelas, recursos y particularidades de Cerdanyola
✅ Continuidad → Más fácil mantener sesiones regulares sin excusas
Factores a considerar:
- ¿Está cerca de casa o del colegio?
- ¿Hay parking o transporte público cercano?
- ¿Los horarios son compatibles con vuestra rutina?
- ¿Ofrecen terapia online para seguimientos? (útil si estáis enfermos o de viaje)
Consejo: Un centro en Cerdanyola centro, cerca de la Renfe o con buenas comunicaciones facilita mucho la logística familiar.
7. Primera impresión y feeling personal (tuyo como padre/madre)
Tu intuición también cuenta. Eres quien mejor conoce a tu hijo.
Señales de un buen profesional:
✅ Escucha activa: Te sientes escuchado y comprendido
✅ Sin juicios: No te sientes juzgado como padre/madre
✅ Empatía: Muestra comprensión genuina hacia tu hijo
✅ Claridad: Explica de forma comprensible, sin tecnicismos innecesarios
✅ Profesionalidad: Puntual, respeta confidencialidad, instalaciones adecuadas
✅ Honestidad: Reconoce limitaciones, deriva si no es su especialidad
Recursos útiles para familias en Cerdanyola
Contactos importantes:
- CAP Cerdanyola (Centro de Atención Primaria): Para derivación a CSMIJ
- Servicios Sociales Cerdanyola: 93 580 69 00
- CSMIJ Vallès Occidental: Para atención pública especializada
Webs de interés:
- COPC (Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya): www.copc.cat – Para verificar colegiación
- FAROS Sant Joan de Déu: Información sobre salud infantil
- Criar con Sentido Común: Recursos sobre crianza y psicología
Libros recomendados para padres:
- «El cerebro del niño» – Daniel J. Siegel
- «Educar sin perder los nervios» – Tania García
- «Cómo hablar para que los niños escuchen» – Adele Faber
YouTube o juegos en el móvil: qué es más nocivo para los niños | Psicología Cerdanyola
19 de Agosto de 2025, 19/08/2025
Descubre qué es más perjudicial para los niños: YouTube o juegos en el móvil. Consejos de Psicología Harmonia en Cerdanyola para un uso saludable.
¿Qué es más nocivo para los niños: YouTube (música) o juegos en el móvil?
Muchas familias se preguntan:
👉 “¿Qué es peor, que mi hijo juegue en el móvil o que escuche música en YouTube?”
La respuesta no depende solo de lo que ven, sino también de cómo, cuánto y con quién lo usan.
📱 Juegos en el móvil
- Pueden generar adicción y sobreestimulación (Griffiths, 2005).
- Dificultan desconectar y mantener la atención.
- Suelen reemplazar actividades esenciales: juego físico y relaciones sociales.
- Mayor riesgo de dependencia en niños con TDAH o TEA (Rodríguez Rodríguez, 2021).
🎵 Música en YouTube
- Menor sobrecarga sensorial, sobre todo si se elige contenido tranquilo (Instituto Child Mind, 2025).
- Oportunidad para momentos compartidos: cantar, bailar o relajarse.
- Conviene supervisar para evitar contenidos inapropiados.
📌 Conclusión
En general, la música en YouTube (bien seleccionada y supervisada) es menos perjudicial que los juegos en el móvil.
Para ambos casos:
✅ Limitar tiempo de uso
✅ Acompañar a los niños durante la actividad
✅ Alternar con juego libre, actividad física y socialización
💡 En Psicología Harmonia Cerdanyola ayudamos a las familias a gestionar las pantallas de forma equilibrada y a promover un desarrollo infantil sano en Cerdanyola del Vallès.
📍 Cerdanyola del Vallès
🌐https://harmoniacerdanyola.es/
📚 Referencias
Instituto Child Mind. (2025). Impacto diferencial de pantallas y música digital en la salud infantil. Child Mind Institute.
Griffiths, M. D. (2005). A ‘components’ model of addiction within a biopsychosocial framework. International Journal of Mental Health and Addiction, 3(1), 191–197. https://doi.org/10.1007/s11469-005-0019-8
Rodríguez Rodríguez, J. (2021). Influencia de TDAH y TEA en la vulnerabilidad a la adicción a los videojuegos. Revista de Psicología y Educación, 16(2), 45–59.
¿Qué es la integración sensorial?
28 de Julio de 2025, 28/07/2025
Es el proceso neurológico que nos permite interpretar y responder adecuadamente a los estímulos del entorno. Incluye no solo los cinco sentidos clásicos (vista, oído, gusto, olfato, tacto), sino también otros sentidos esenciales como el vestibular (equilibrio y movimiento) y el propioceptivo (conciencia del cuerpo).
Cuando el cerebro tiene dificultades para organizar esta información, pueden aparecer respuestas desajustadas: hipersensibilidad a ruidos o texturas, necesidad constante de moverse, torpeza motriz, dificultades de atención o problemas de conducta.
¿Cómo se identifica una disfunción en el procesamiento sensorial?
Hemos aprendido a observar conductas del día a día que pueden indicar una disfunción en el procesamiento sensorial. Algunos signos de alerta son:
- Rechazo a ciertos sonidos, luces o texturas
- Necesidad de moverse constantemente o dificultad para quedarse quieto
- Problemas con el equilibrio, la coordinación o el control postural
- Búsqueda constante de estimulación (golpes, empujones, morder, etc.)
- Respuestas emocionales desproporcionadas ante cambios o estímulos
¿Cómo se interviene desde la terapia ocupacional?
La intervención se basa en el enfoque de Ayres Sensory Integration® y se lleva a cabo a través del juego terapéutico en un entorno especialmente preparado. El terapeuta utiliza columpios, pelotas, texturas, luces, sonidos y otros materiales para ofrecer los estímulos adecuados y ayudar al niño a integrar la información sensorial de manera más eficiente.
Se trabaja de forma individualizada, respetando el ritmo de cada niño y fomentando la motivación y el disfrute. Es un enfoque centrado en el niño y basado en sus intereses.
¿Qué papel tienen las familias?
La colaboración con las familias es fundamental. Hemos visto la importancia de acompañar a madres y padres en la comprensión del perfil sensorial de sus hijos, para poder adaptar el entorno en casa y facilitar estrategias que promuevan la regulación emocional, la autonomía y la participación en la vida diaria.
En Harmonia Cerdanyola entendemos la intervención desde una mirada integradora, donde psicología y terapia ocupacional se complementan para ofrecer un apoyo más completo al desarrollo infantil.
Recursos y Actividades para el Bienestar Emocional en Casa
Por Patricia Miguel, psicóloga en Cerdanyola
7 de Julio de 2025, 07/07/2025
En consulta, muchas familias me preguntan cómo pueden acompañar las emociones de sus hijos y trabajar el bienestar emocional desde casa. A veces creemos que necesitamos materiales complicados o actividades difíciles, pero la realidad es que, con pequeños recursos, podemos ayudar muchísimo a niños y adultos a sentirse mejor y a gestionar lo que sienten.
Hoy quiero compartir dos actividades que suelo recomendar y que pueden marcar una gran diferencia en el día a día: el Diario Emocional y el Rincón de la Calma.
Juegos Terapéuticos para Hacer en Casa
El Diario Emocional (a partir de 7 años)
El diario emocional es una herramienta muy sencilla y, a la vez, muy potente. Ayuda a los niños a identificar sus emociones, a expresar lo que les pasa y a entender mejor sus propias vivencias. Es algo que recomiendo con frecuencia en mi trabajo como psicóloga en Cerdanyola, tanto para familias como para niños a partir de 7 años.
¿Cómo pueden usarlo?
Pueden escribir o dibujar lo que les ha pasado durante el día.
Pueden usar colores, caritas o símbolos para identificar sus emociones.
Pueden anotar cosas buenas que les han pasado, situaciones agradables o aprendizajes importantes.
Este ejercicio ayuda a mejorar la autoestima, favorece la comunicación emocional y permite que los niños aprendan a gestionar lo que sienten de una forma natural.
El Rincón de la Calma (para todas las edades)
Otra propuesta que suelo dar en las sesiones de psicología en Cerdanyola es crear un Rincón de la Calma en casa. No hace falta mucho: solo un espacio donde tanto niños como adultos puedan relajarse, desconectar y sentirse bien.
¿Qué puedes poner en ese rincón?
- Cojines cómodos, mantas suaves y un espacio acogedor.
- Música tranquila o sonidos agradables, como el mar o la lluvia.
- Libros sobre emociones, cuentos que inviten a reflexionar.
- Materiales sensoriales como pelotas antiestrés, fidgets, plastilina o mantas con diferentes texturas.
Este rincón es ideal para calmarse cuando estamos nerviosos, pero también para tener momentos de tranquilidad a lo largo del día.
Acompañamiento profesional en Cerdanyola
Si quieres trabajar más a fondo el bienestar emocional de tus hijos o el tuyo propio, en nuestro centro de psicología en Cerdanyola encontrarás un espacio cercano, donde te sentirás escuchado y acompañado.
📍 Psicología y Terapia Ocupacional en Cerdanyola del Vallès
💬 Contacta conmigo si quieres más información.
Mitos sobre la Psicología Infantil
27 de Junio de 2025, 27/06/2025
«Solo los niños con problemas graves necesitan ir al psicólogo»
Realidad: La psicología infantil también trabaja en prevención y desarrollo de habilidades emocionales.
«Mi hijo es muy pequeño para terapia»
Realidad: Los niños desde los 2-3 años pueden beneficiarse de intervención especializada adaptada a su edad.
«Ir al psicólogo significa que he fallado como padre»
Realidad: Buscar ayuda profesional demuestra responsabilidad y amor hacia tu hijo.
«La terapia va a cambiar la personalidad de mi hijo»
Realidad: El objetivo es potenciar las fortalezas naturales del niño, no cambiar su esencia.
¿Cuándo acudir al psicólogo infantil?
15 de abril de 2025, 15/04/2025
Algunas señales que pueden indicar la necesidad de ayuda psicológica en niños incluyen:
- Cambios de comportamiento repentinos o regresiones
- Dificultades para gestionar emociones como la rabia, tristeza o miedo
- Problemas de relación en la escuela o en casa
- Bajo rendimiento escolar sin causa aparente
- Problemas de sueño o alimentación
Si alguna de estas señales te resulta familiar, la consulta con una psicóloga infantil en Cerdanyola puede darte respuestas y herramientas útiles.
Psicología infantil y desarrollo emocional
El acompañamiento psicológico en la infancia favorece el desarrollo de la autoestima, la regulación emocional y la construcción de vínculos seguros. En Harmonia, trabajamos desde un enfoque cercano y adaptado a la edad del niño, integrando el juego, el vínculo terapéutico y el trabajo con la familia.
Saber más
Señales de alerta que pueden indicar la necesidad de terapia ocupacional
1. Dificultades en la motricidad fina o gruesa
Le cuesta recortar, abrochar botones o escribir.
Se tropieza a menudo o tiene poca coordinación al correr o saltar.
2. Problemas sensoriales
Rechaza ciertas texturas, ruidos o luces intensas.
Busca estímulos constantemente (saltos, golpes, presión).
Tiene dificultad para autorregularse emocionalmente (llora en exceso, muestra nervisiosimo, etc).
3. Dificultades en la autonomía diaria
Le cuesta seguir rutinas (vestirse, comer solo, lavarse los dientes).
No mantiene la atención en tareas básicas.
4. Dificultades en el desarrollo o diagnóstico del neurodesarrollo (TEA, TDAH, etc.)
Muestra conductas muy repetitivas, dificultades para comunicarse o relacionarse.
Tiene dificultades para controlar impulsos o emociones.
¿Qué podemos hacer desde Harmonia?
En nuestro centro, realizamos una valoración inicial gratuita para conocer a fondo la situación del niño o niña y proponer un plan de intervención personalizado. Trabajamos codo a codo con las familias, y en coordinación con escuelas y otros profesionales cuando es necesario.
¿Tienes dudas? Contáctanos y agenda tu primera visita sin compromiso.
Juguetes sensoriales: claves para el desarrollo infantil y la psicología infantil en Cerdanyola del Vallès
12 de mayo de 2025, 12/05/2025
¿Qué son los juguetes sensoriales y por qué son importantes?
Los juguetes sensoriales son mucho más que una forma de entretenimiento. En el contexto del desarrollo infantil, estos materiales pueden convertirse en potentes aliados para favorecer la exploración, el bienestar y el aprendizaje desde edades tempranas.
A través de texturas, luces, sonidos, colores, movimientos o vibraciones, los juguetes sensoriales estimulan los sentidos de forma controlada y placentera. Esto ayuda a que muchos niños y niñas puedan conocerse mejor, regular su estado de ánimo y conectar con el entorno de forma segura.
Beneficios de los juguetes sensoriales en la infancia
- Favorecen la autorregulación emocional
- Mejoran la motricidad fina y la coordinación
- Estimulan la atención y la concentración
- Ayudan a reducir la ansiedad y el estrés
- Promueven la integración sensorial
Uso terapéutico en niños con TEA y otros trastornos del neurodesarrollo
En niños con necesidades específicas, como en el caso del Trastorno del Espectro Autista (TEA), este tipo de materiales sensoriales puede ser especialmente útil. Ayudan a disminuir la sobrecarga sensorial, facilitan la comunicación no verbal y fomentan la interacción desde un enfoque respetuoso con sus tiempos y formas de percibir el mundo.
También resultan muy beneficiosos en otros perfiles como niños con TDAH, dificultades del desarrollo, alta sensibilidad o incluso en situaciones de alto estrés emocional.
Psicología infantil en Cerdanyola: cómo trabajamos en Harmonia
En Harmonia (Cerdanyola del Vallès), integramos el uso de estos materiales dentro del abordaje terapéutico, adaptándolos a las necesidades de cada niño o niña. Nuestro objetivo es acompañar el desarrollo de cada infante desde un enfoque profesional, personalizado y respetuoso.